最近、写真は撮れてませんが…。

 練習、や奉仕作業も順調に活動しています。気温が低くなり、暗くなるのも早く大変ですが、よく動いていますね。

 糖質の吸収と超回復のタイミングを考え、帰宅後は少しでも早く食事を摂って下さい。また、どんなに疲れても机に向かう習慣をつけることが自分を高めます。がんばれよ。

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