雨天、室内練習。

 久しぶりの雨天、室内練習です。今週はよく走り込んでいたのでちょうど「走」を減らす予定だったので都合が良かったところです。ウェートや補強、室内サーキットで体幹補強、筋力アップの練習を行いました。PVブロックは体操系のトレーニングを追加しながら練習しました。

 金・土の練習を充実させていきましょう。

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