テーピング講座

本日は17：00より武道場にて宇野トレーナーによるテーピング講座としました。単なるテーピング法の講習ではなく、トレーニングと故障の関係をプロジェクターを用い講義いただき、実践を含めて学習しました。テーピングについては「チームメートがお互いに簡単にできるシンスプリントのテーピング」をお願いしました。シンスプリントは陸上選手にとって、特に1年生にには大きな悩みの種です。少しでも日常の練習の中で防止、痛みの軽減できるようにしておきたいところです。