ブログカテゴリ:2013年11月



2013/11/26
 視界を遮るすごい霧でした。早めに切り上げ奉仕作業としました。  昨日の雨で枯れ葉も多く、早朝登校の職員が集めた枯れ葉をリアカーに積み込み運びました。

2013/11/23
 多目的室で学習会後、短距離はグランド練習、長距離はアップ後、印旛駅伝の試走に行きました。試走では各自、時計でペースを上げてみました。前回より全員、向上しています。体調を保ち、ベストコンディションをしっかりつくりだして駅伝に臨んで欲しいです。  保護者会からプレゼントされたハチマキがうれしいですね。モチベーションが高まってきてます。

2013/11/23
 久々の挨拶コースです。駅前までの折り返しを挨拶しながら走ります。長距離選手には物足りなく感じるコースですが、臆せず声を出し、気持ちの良い挨拶ができる訓練として走ります。スポーツマンとしてはもちろん、人として大切ですね。

2013/11/22
 好天の朝が続きます。軽く種目練習を入れながら朝練習を継続しています。

2013/11/17
 さわやかな秋晴れでした。ロードレースなどに行く選手もいて少人数での練習となりました。図書室での朝学習後、ひょうたん山公園までJOGで移動し、階段上りや螺旋の山登り・下りをしました。帰校後はグランドで種目練習をしました。気持ちの良い練習日和でした。

2013/11/16
 第4回目の勉強会を実施しました。快晴の下、気持ちの良い天候でした。参加延べ人数は81名で過去最多でした。自主的な動きも増え、親切で温かい雰囲気で進めていたと思います。少人数で仕事の割り振りも多く、食事の時間すらとれませんでしたね。笑顔を絶やさず、やり通せたと思います。中学校の先生方からもお褒めの言葉を頂きました。お疲れ様でした。    結果はこちら

2013/11/14
 練習、や奉仕作業も順調に活動しています。気温が低くなり、暗くなるのも早く大変ですが、よく動いていますね。  糖質の吸収と超回復のタイミングを考え、帰宅後は少しでも早く食事を摂って下さい。また、どんなに疲れても机に向かう習慣をつけることが自分を高めます。がんばれよ。

2013/11/12
 午後練習は学習会にしました。第3回考査は今ひとつ奮わなかったこともあり、練習ではなく1時間半ほど学習時間をとりました。文武両道でなければ部活の意義は著しく低下します。  優秀な陸上部員だからこのあともきっと家でばっちり学習したことでしょう。

2013/11/09
印旛駅伝の試走に行きました。岩名運動公園~滝野中の往復コースです。県高校駅伝のような競技場を中心にリレー方式とは違い、公道に中継点をおき襷をつないでいく点では駅伝らしい醍醐味を感じることができますね。試走もちょっと苦労します。保護者に手伝っていただき、事故なく終えました。試走後は公園の起伏を使ってファルトレク風にコースを作り走りました。お疲れ様。

2013/11/08
練習開始時は明るいのですが、始まったとたんに日が暮れ始めます。開始を早め、工夫していこう。手際よく練習効率を上げられるかがこの時期のテーマになりますね。チーム力です。

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