2015/08/27

　今年も最終日は登山です。筑波山に登りました。疲労困憊している最終日の体に鞭を打つ練習です。登山は体力はもちろんですが精神力がものを言います。心が大人でなければ充実感は得られません。長時間にわたる苦労に動じずに向き合っていけるか。弱者に気を配りチームとして楽しめるか。笑顔と会話で心を維持できたかなど。...

2015/08/26

1日中、雨となってしまいました。午前中はどしゃ降りとなり、雨天練習場でラダーや補強をしながら少しでも雨のおさまるタイミングを待ちました。当初より雨でも走ることに決めていたことなので後半はトラックに出て走りました。...

2015/08/25

　朝は磯崎漁港へジョッグ。たっぷりの潮の香りの中、体操・ストレッチを朝飯前に終えて１日がスタートしました。２日目は競技場練習メインの１日です。立派な競技場ですがあまり陸上競技の用器具は使っていないとのことです。特に棒高跳のマットは相当長い間使われた形跡はなく埃まみれでした。少し手こずりましたが物はしっかりしていました。今夏の猛暑が嘘のような涼しい気候で、トラックを使い有効な練習ができました。 　夜練習は翌日の天気を考え、最終日の予定を先取りして浜辺で花火を楽しみました。花火も合宿恒例となってきました。４部練習の過酷な合宿ですがメリハリをつけて心と体を癒すタイミングとなってくれればと思います。 　夜のミーティングではフリートークを入れながら意識高揚を図りました。現役大学選手のOBが進行し、いつもとは違った各自の考えや姿勢が言葉となって現れてきました。いいミーティングができましたね。　　1日目。　2日目。　3日目。　4日目。

2015/08/24

　初日は学校グランド・公園を使って練習し午後よりバスで移動しました。競技場までの道のりをジョッグで把握し、宿舎近くの坂を使い走り込みました。 　夜練習では酒列磯前神社まで走り、今年も夜の神社で集合写真に挑戦です。シャッター速度を極度に遅くして笑顔も一時停止。皆の協力とA先生の腕前で今年も撮れました。...

2015/08/12

　猛暑の中、練習が続きます。本当に暑い今年の夏、前半の練習は１２日までです。日曜を除けば確実に練習を積んできました。だいぶ耐性がついてきましたね。暑さを乗り越えるためには水分や休息は皆、認識しています。チームの課題は声だしやチームの和です。頑張っています。苦しいときこその言葉かけ・笑顔をこれからも大切にして欲しい。

2015/08/10

　久しぶりの大雨も早くあがり、ロードジョッグと南門ストレートでのダッシュとし、締めに芝生広場でダイナマックスを思いきり投げました。武道場では高く上げずに小さな動きになりがちでしたが、今日は全力投球。翌日の筋肉痛も覚悟の上、いつもより多めに投げました。

2015/08/03

　コントロールテスト種目として５㎏のメディシンボール投げを導入しました。コントロールテストの結果・成果は競技パフォーマンスと相関します。慣れない動きでも日頃のトレーニングが積み重ねがある選手、身のこなしの巧みな選手はそれなりの記録がでます。その他の種目も含め、自己を認識し、分析する手立てにできるようになってもらいたいです。

2015/08/01

　毎年恒例、街かど棒高跳に選手・役員として参加しました。今年は本校主将の池田さんの選手宣誓でスタートしました。地元印西市唯一の高校・一般選手でもあり今回は3m15cm（自己ベスト）で３位入賞しました。...